西浦りさAcroYoga Japan

アクロヨガで行うウォーミングアップです！
自粛生活で何しよう〜という方は是非チャレンジしてみてくださいね♪

オンラインレッスンでは、アクロヨガ、ペアトレ、アシュタンガヨガ、ハンドスタンドWSなどを行っています。

詳しくはこちらから
https://coubic.com/acroyoga

講師 : りさ&りょう
Yoga wear :@easyogajp

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アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガ。スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この３つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。アクロヨガ正式指導者・西浦莉紗が率いる日本唯一のアクロヨガ団体「アクロヨガジャパン」では、都内を中としたレッスンと全国各地のイベント・ワークショップを行っています。http://acroyogajapan.tokyo/

おうちで簡単ペアトレ♪基本の腹筋

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